Noom – aplikacja, która pozwoli ci schudnąć? Czym się wyróżnia i czy naprawdę działa?

Prawdziwą chorobą XXI wieku jest oczywiście cukrzyca, ale ludzie borykają się masowo z jeszcze jednym, równie poważnym problemem – jest nim nadwaga.

Jeśli w porę nie zareaguje się na wzrost wagi, szybko można popaść w otyłość, a to już krótka droga do poważnych problemów.

Zbyt duża waga utrudnia codzienne funkcjonowanie i przede wszystkim wyniszcza organizm. Zagrożone są między innymi serce, kości i stawy, a i wątroba nie ma z tego powodu „lekkiego życia”. Co gorsza, otyłość może prowadzić nawet do cukrzycy, choroby każdego dnia uśmiercającej na naszej planecie mnóstwo osób.

Zmiana nawyków żywieniowych to pierwszy krok do utraty zbędnych kilogramów, ale jak zrobić to prawidłowo? Tutaj z pomocą może przyjść specjalna aplikacja na smartfony Noom, której przyjrzymy się teraz nieco bliżej.

Utrata wagi nigdy nie była prosta – teraz jest lepiej z pomocą…serwisów on-line

Łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić – jeśli choć raz próbowałeś pozbyć się chociaż paru kilogramów, na pewno wiesz, ile jest z tym kłopotów. Człowiek szybko przyzwyczaja się do dobrego, prawda?

Większości ludzi dieta kojarzy się z poważnymi wyrzeczeniami. Trzeba diametralnie zmienić rodzaj codziennych posiłków i to nierzadko na rzeczy, które niekoniecznie są smaczne. Czy naprawdę musi tak być?

Okazuje się, że zdecydowanie nie. Utrata wagi wbrew pozorom może być prosta, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Odchudzanie okazuje się bardziej skuteczne u tych osób, które są pod stałą kontrolą dietetyków. Najgorszym, co można zrobić, jest korzystanie z gotowych diet znalezionych gdzieś w sieci.

Każdy z nas jest inny, ma odmiennie działający organizm, a do tego inny tryb życia. Z tego powodu dieta musi być dopasowana do konkretnej sytuacji. Co gorsza, gotowe diety w wielu przypadkach wprowadzają drastyczny rygor żywieniowy. Ludzie się meczą, nie widzą efektów w krótkim czasie i szybko rezygnują.

Z pomocą dietetyka można jeść zdrowo, dietetyczne, a do tego smacznie! Dobra dieta wcale nie oznacza, że trzeba kompletnie rezygnować z przyjemnością, jaką daje jedzenie. Problem jest jeden – koszty…niestety, korzystanie z pomocy specjalisty swoje kosztuje i dlatego mało osób decyduje się na takie rozwiązanie. Co gorsza, trzeba nieustannie chodzi do lekarza, konsultować wszystko i tym samym tracić swój czas.

Co w takim razie powiesz na wygodę korzystania z pomocy najlepszych dietetyków, poprzez prostą aplikację na smartfony? Tak, właśnie takie możliwości gwarantuje Noom. Tzw. plan żywieniowy Noom został nie bez powodu okrzyknięty ostatnio najlepszą dietą 2019 roku. Czym dokładnie jest ta aplikacja, co oferuje i jak może pomóc?

Noom – Co to jest?

Na pierwszy rzut oka Noom prezentuje się raczej niepozornie. Choć można poczytać sobie o tym narzędziu na stronie internetowej, to jednak jego sercem jest aplikacja mobilna. Dostępna jest w wersji zarówno dla użytkowników telefonów z systemem Android, jak i iOS.

Narzędzie to jest swego rodzaju wsparciem dietetycznym w formie online, na ekranie smartfona. Choć użytkownicy nie mają bezpośredniego kontaktu z dietetykami, to jednak plany żywieniowe są przygotowywane przez specjalistów. Aplikacja działa w sposób efektywny i przede wszystkim przejrzysty. Po rejestracji konta użytkownik musi wypełnić specjalną ankietę startową. Jest ona dość długa i wymaga podawania wielu informacji, ale warto dobrze się do tego przyłożyć.

Wszystkie te dane służą później temu, aby program dopasował plan żywieniowy idealnie pod konkretnej potrzeby. Aplikacja na bieżąco prezentuje własne propozycje posiłków na każdy dzień, oferując przy tym wiele cennych wskazówek, które ułatwiają zgubienie zbędnych kilogramów.

Jak podkreślają sami twórcy, Noom nie jest tylko zwykłym programem przeliczającym kalorie. Blokada odchudzania bardzo często siedzi w naszych głowach. Na nic zda się liczenie kalorii, kiedy mentalnie nie jesteśmy przygotowani na zmiany żywieniowe. Aplikacja działa, więc w taki sposób, aby z jednej strony prezentować rekomendacje zdrowych posiłków na każdy dzień i jednocześnie zachęcać do odchudzania. Dwutorowe działanie, czyli dobre jedzenie + motywacja to gwarancja sukcesu!

W jaki sposób może pomóc Ci w walce z nadwagą? Sposób działania

Z całą pewnością Noom ma się czym pochwalić. To przede wszystkim baza licząca aktualnie blisko 4 miliony różnych produktów spożywczych oraz propozycji posiłków na każdą porę dnia. Co ważne, baza ta jest cały czas rozwijana!

Siła tego programu tkwi jednak w armii dietetyków, która działa na rzecz tej firmy i regularnie kontroluje dostępne tam plany żywieniowe. Tak, jak wspominaliśmy wcześniej, jako użytkownik nie masz kontaktu ze specjalistami, ale wiesz, że wszystkie propozycje diet są sprawdzone i przygotowane przez odpowiednich ludzi. Firma chwali się tutaj, że współpracuje wyłącznie z najlepszymi dietetykami z całego świata.

Jak dokładnie działa Noom? O podstawach już trochę napisaliśmy. Po pierwsze trzeba pobrać program na swój telefon, zarejestrować się, a następnie wypełnić ankietę. Tam należy podać między innymi swoje aspiracje dotyczące wagi. Na tej podstawie aplikacja każdego dnia zasypuje swoich użytkowników pomysłami na zrzucenie zbędnych kilogramów. To nie tylko gotowe posiłki, ale także po prostu podpowiedzi dotyczące tego, jakie produkty spożywcze są w konkretnym przypadku najlepsze.

Oczywiście użytkownik ma tutaj pełną swobodę. Jeśli któraś propozycja nie spełni oczekiwań, zawsze można skorzystać z innej – możliwości są wręcz nieograniczone. Noom jest również skarbnicą wiedzy o produktach spożywczych. Można sprawdzać ich wartości odżywcze, kaloryczność i wiele innych ciekawych informacji.

Z pomocą aplikacji można efektywnie kontrolować postępy w odchudzaniu. Program został przygotowany w taki sposób, aby nie tylko sypać suchymi danymi. Działa on tak, aby motywować swoich użytkowników do wytrwałości, dzięki czemu skuteczność odchudzania po prostu jest dużo lepsza.

Plany dietetyczne i coaching – mix doskonały?

Minimalna wiedza związana ze zdrowym odżywaniem, a do tego brak prawdziwej motywacji do tego, aby naprawdę pozbyć się zbędnych kilogramów – to głównie powody, dla których wiele osób bardzo szybko się poddaje w odchudzaniu.

W tym przypadku aplikacji Noom, użytkownicy mogą otrzymać tak naprawdę obie te rzeczy. Plany dietetyczne dopasowane są do potrzeb konkretnej osoby. Co ważne, można skorzystać nawet ze specjalnych diet dedykowanych osobom cierpiącym na cukrzycę. Ponieważ plany te nie są sztywne, to nie ma obowiązku trzymania się jednych, konkretnych wytycznych.

Serwis udowadnia tym samym, że zdrowe odżywianie może być smaczne i dopasowane do gustu osoby, która chce zrzucić zbędne kilogramy. Wszystkie diety przygotowywane są przez zespół doświadczonych specjalistów, którzy nieustannie monitorują bazę i aktualizują ją w razie potrzeby.

Dodatkową zaletą jest jednak coaching. Użytkownicy korzystają z profesjonalnego wsparcia, które ułatwia automotywację. Dobrze przygotowana aplikacja zachęca do eksperymentowania z różnymi produktami oraz pokazuje wiele ciekawych opcji żywienia. Co ważne, ponieważ diety są przygotowywane przez fachowców, to naprawdę bardzo szybko widać ich efekty. To oczywiście także zachęca osoby zrzucające zbędne kilogramy do jeszcze efektywniejszej pracy.

Opinie użytkowników?

O tym, że aplikacja Noom jest naprawdę godna uwagi, najlepiej świadczą pozytywne opinie na jej temat. Miliony osób skorzystało już z tego programu żywieniowego i zdecydowana większość naprawdę go sobie chwali. Użytkownicy przede wszystkim polecają dietę Noom ze względu na jej różnorodność.

Posiłki są smaczne i pożywne, a do tego łatwo dopasować je do indywidualnych potrzeb. Aplikacja jest przy tym chwalona za jej przejrzystość. Jak podkreśla wiele osób, korzystanie z niej jest wyjątkowo przyjemne, a nauka obsługi zajmuje dosłownie chwilę. Co jednak najważniejsze, system polecany jest po prostu za skuteczność jego działania.

Cennik – ile to kosztuje?

Zainteresowała Cię dieta przygotowana pod Twoje potrzeby przez Noom? Pewnie jesteś w takim razie ciekawy, ile za to wszystko trzeba zapłacić, prawda? Sama aplikacja jest do pobrania na telefon komórkowy zupełnie za darmo. Dostępna jest wersja na urządzenia z systemem Android oraz iOS.

Płatna jest natomiast subskrypcja, która daje dostęp do planów żywieniowych. Cena zależna jest od okresu subskrypcji i oczywiście im dłuższy, tym taniej. Jeden miesiąc dostępu kosztuje obecnie $59. Dostępne są także opcje na 2, 4, 6, 8 oraz 12 miesięcy. I tak dla przykładu półroczna subskrypcja kosztuje obecnie $149. Za rok dostępu trzeba natomiast zapłacić $199.

Co jeśli nie będę zadowolony z usługi?

Firma oczywiście gwarantuje swoim klientom skuteczność przygotowanych planów żywieniowych. Nie może ona jednak w pełni odpowiadać za działania swoich użytkowników. Nieprawidłowe wypełnienie ankiety startowej czy nietrzymanie się zaleceń dietetycznych może oznaczać znacznie zmniejszoną efektywność odchudzania.

Osoby niezadowolone mogą jednak w każdej chwili wycofać się z wcześniej wykupionej subskrypcji. W takiej sytuacji serwis zwraca pieniądze za niewykorzystany okres.

Czy warto skorzystać i wykupić plan płatny?

Zdajemy sobie sprawę z tego, że w tym momencie każdy z Was zadaje sobie takie właśnie pytanie. Niestety, musicie odpowiedzieć sobie na nie sami. Każdy użytkownik może skorzystać z bezpłatnego okresu próbnego i naszym zdaniem to świetna opcja, aby sprawdzić możliwości oferowane przez Noom. Perspektywa zrzucenia zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń jest atrakcyjna, ale czy cena dostępu do tych usług również prezentuje się ciekawie? To już pozostawiamy Waszej ocenie.

• polski